Quando pergunto se a pessoa já fez alguma dieta, sempre me falam uma lista sem fim e quando eu pergunto quando foi sua última refeição com satisfação?…
É muito comum eu receber pacientes no consultório falando que começou a mudança no hábito alimentar antes da consulta. Dentre as mudanças agora está c…
Difícil comer somente um, é bom demais! O amendoim é um alimento consumido no mundo todo e nessa época aqui no Brasil está presente em vários quitutes…
250 ml de leite morno (eu usei zero lactose)100 ml de azeite de oliva3 ovos1 colher (sopa) de açúcar mascavo1 colher (sopa) rasa de sal1 tablete de fe…
Sentir fome é normal, porém não é normal sentir fome o tempo todo. Isso significa que você está restringindo comida na sua dieta e o seu organismo vai…
Tem muita empresa que já voltou ao “normal”, mas algumas ainda estão com seus funcionários em homeoffice e saber administrar o tempo em casa é fundame…
Sim, é importante deixar o feijão de molho porque ele possui substancias antinutricionais (tripsina, fitatos, polifenóis e oligossacarídeos não digerí…
Você teve esse diagnóstico? Imagino que deve estar se perguntando, coisas do tipo: O que eu posso comer? Como agir no happy hour com os amigos e a fam…
Ingredientes 200g de carne do tipo patinho200g de filé de frango200g de pernil fatiadoCebola a gostoAlho a gostoSal e noz moscada a gostoCoentro ou sa…
